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在健身房减肥反而胖了

男 | 19岁 2013-07-12 21:13:02 2人回复 来自

健康咨询描述: 刚在健身房健身一个星期,基本都是跑步,跑40分钟,然后做做其他的做几分钟,就走了,饭量也没增,也没减,反而胖了3斤。不知怎么回事,身体也没什么变化

曾经的治疗情况和效果: ...

想得到怎样的帮助:怎么回事啊

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杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2017-03-12 23:15:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况不要着急的。刚开始运动的情况下的确短期内体重反而可能有小的上升的一个情况。
      指导意见:
      这个与局部充血或者可能有水肿或者短期内还没有排便等可能相关的。注意继续观察。注意有健身房这样的条件。最好好好的做好无氧运动锻炼效率更高。也帮助维持身材,加上注意饮食好好的规划好。不能还按照之前的饮食了的。
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩医院   主治医师 擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性 帮助网友:12827
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2017-11-25 10:49:32

      您好!请问您的年龄有多大岁数了?建议您不要吃油腻的,可以多吃一些清淡的比如蔬菜和水果,晚上少吃或者最好是不吃,请问您有无做检查。
      

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