为什么我老是爱睡觉啊

      病情分析：
      你好，这个精神比较差，一方面可能死晚上睡眠不足，另外可能是工作过于劳累或者性生活过于频繁了
      指导意见：
      建议每天保证八小时以上的睡眠，中午午休一会，一般来说可以改善的，如果效果不好可以去医院常规身体检查下
      

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
      指导意见：
      并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律
      指导意见：
      多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶
      
      以上是对“为什么我老是爱睡觉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！