走路多了就很疼，并且肿了

      病情分析：
      你好，这个可能和软组织挫伤，还没恢复好有关的
      指导意见：
      其实这个时候，可以进行恢复性锻炼了，不能一直休息着，可以多锻炼，然后促进微循环的恢复
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况可能是陈旧性软组织埙伤
      指导意见：
      我建议你可以理疗，推拿或者用中药熏洗试试，也可以去医院拍个片子，看看骨关节是否有埙伤，平时避免剧烈运动，注意休息。