小腿越来越胖了，像一个人大猪腿
女 | 11岁 2013-07-14 15:13:12
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健康咨询描述： 现在我才11岁就有那么胖的腿，穿比较短的裤子去学校常常因为腿胖而被同学笑话，现在都不敢穿比较短的裤子去学校了
曾经的治疗情况和效果： 以前在家里按摩小腿啊，跳绳啊。。。。。。
想得到怎样的帮助：请问要怎样才能不花钱又很好的减小腿？
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医生回复区
2023-02-13 10:41:37 我要投诉
病情分析：
1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、不跷二郎腿-这会严重影响腿部线条。
指导意见：
4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物，像英国香格儿，瘦腿效果明显。
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