健康咨询描述: 15岁以前记心特好,头脑也很好用,到了20岁以上就觉得头昏,记忆力减退,智商也差,有时候还觉得腰酸背痛
病情分析: 你好,一般来说大脑在22岁以后开始出现退行,上述症状可见于饮食作息或精神状态影响,也可见于肾虚、气血虚、缺钙等 指导意见: 建议你注意休息,减少情绪压力,保持身心舒畅。多吃些利于脑补营养食物,如核桃、坚果、牛奶、虾米等。多吃些蔬菜水果。避免久坐就站,适当的增加体育锻炼,如瑜伽、健身操、有氧跑等,增强自身体魄。睡前一杯蜂蜜茶或加钙牛奶。如果调理无效,建议到医院中医科面诊
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