健康咨询描述:
比如说果冻 之类的 我比较喜欢吃这种食物 但我怕会长胖
我就想问一下 哪些零食 是不会发胖的
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:热量高的食物会转换为脂肪么? 会长胖么?哪些零食 是不会发胖的?
病情分析:
女性患者,15岁,一般开始人身体三大营养物质蛋白质,葡萄糖,脂肪,是会相互转化。
指导意见:
根据患者的情况,某一种摄入过多,会转化为脂肪储存在身体,所以人才会发胖,建议患者不要吃高热量的食物,如油炸,甜食蛋糕。可以每天吃点冻干的蔬菜片,即补充维生素营养,又不会发胖。
病情分析:
发胖主要是因为吃进去了过多的热量,含有有油脂大、蛋白质多、高碳水化合物的食物,都是长肉的来源。
指导意见:
非油炸的,非膨化的,非碳酸饮料,比如干提子、海苔、海带丝、柿饼等等,另外草莓、苹果、橘子等等水果的热量也低。
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
以上是对“热量高的食物会转换为脂肪么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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