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热量高的食物会转换为脂肪么?

女 | 15岁 2013-07-16 07:15:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 比如说果冻 之类的  我比较喜欢吃这种食物 但我怕会长胖
我就想问一下 哪些零食 是不会发胖的

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:热量高的食物会转换为脂肪么? 会长胖么?哪些零食 是不会发胖的?

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2017-08-15 16:29:06 我要投诉

      病情分析:
      女性患者,15岁,一般开始人身体三大营养物质蛋白质,葡萄糖,脂肪,是会相互转化。
      指导意见:
      根据患者的情况,某一种摄入过多,会转化为脂肪储存在身体,所以人才会发胖,建议患者不要吃高热量的食物,如油炸,甜食蛋糕。可以每天吃点冻干的蔬菜片,即补充维生素营养,又不会发胖。
      

周琪
周琪 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 高血压,肾炎,贫血,慢性肾功能衰竭,肾病综合征,心 帮助网友:14756称赞:1
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2017-08-15 16:55:06 我要投诉

      病情分析:
      发胖主要是因为吃进去了过多的热量,含有有油脂大、蛋白质多、高碳水化合物的食物,都是长肉的来源。
      指导意见:
      非油炸的,非膨化的,非碳酸饮料,比如干提子、海苔、海带丝、柿饼等等,另外草莓、苹果、橘子等等水果的热量也低。
      

马义亮
马义亮 医师 擅长: 常见病的诊治,心血管病、心电图、男科等。 帮助网友:90124称赞:678
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2013-07-16 08:04:44

      病情分析:
      您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见:
      建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
      
      以上是对“热量高的食物会转换为脂肪么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋月梅
宋月梅 怀安县中医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其并发症的保健,预防,治疗 帮助网友:15583称赞:94
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2017-08-15 16:49:16 我要投诉

      病情分析:
      含糖高的、油炸、膨化食品都是高热量的食物,如果经常食用,既不利于健康发育,又容易发胖。
      指导意见:
      建议尽量少吃零食,特别是垃圾食品如火腿、辣条、麻辣烫、米线、虾条、方便面等,尽量吃家里做的饭菜,多吃蔬菜水果,这样才有利于身体健康成长。
      

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