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我是高三学生如果晚上熬夜看书什么时候

男 | 18岁 2013-07-16 11:14:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名高三学生晚上熬夜看书什么时候喝咖啡最好

医生回复区

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2013-07-16 11:19:44 我要投诉

      你好,像你这个年龄的话是不建议熬夜喝咖啡的,咖啡里面有咖啡因会影响到骨骼的发育睡眠不好也会影响到第二天的课堂效率的,所以一定要保证一个充足的睡眠才会有精神去学习奋斗的。

2013-07-16 11:23 ask413641371e 追问

请问有什么好的办法提神的吗???我想考一个好点的大学不多用点时间是不可能的课所谓梅花香自苦寒来啊!

2013-07-16 11:27医生回答:

困得时候给自己一分钟的时间站在窗户口看一下远方告诉自己你要什么所以你要做什么,活动一下经骨可能会好一点的,希望可以对你有用。

2013-07-16 11:30 ask413641371e 追问

嗯谢谢医生我试试看吧如果白天使用是不是会好一点呢?

2013-07-16 11:47医生回答:

不客气,眼睛累了可以多看看绿色的植物。

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