健康咨询描述: 婶婶去年就查出患了糖尿病,一直都在控制着,最近的血糖有些偏高,人也难受,就去医院检查,医生说这是胰岛素抵抗与代谢综合征,想知道有没有什么预防的方法。
想得到怎样的帮助:胰岛素抵抗与代谢综合征的预防是怎样的?
病情分析:
胰岛素抵抗与代谢综合症主要包括心性肥胖,糖尿病或者糖耐量受损,高血压,脂质异常和心血管疾病。
指导意见:
你好,患有胰岛素抵抗与代谢综合症可以通过一级预防,包括科学饮食,坚持运动,控制饮酒抽烟,定期体检,生活方式的改进可以达到预防控制的目的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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