老年人睡眠呼吸暂停综合征如何预防？

      你好，改变睡眠，饮食习惯：采取侧卧位入眠，晚餐不宜过饱，戒烟，酒，减肥，避免服用镇静剂。甲状腺功能减退是SA肯定的病因之一，甲状腺素替代治疗后SA常可减轻或消失。半数心力衰竭患者可出现SA，以CSA为主，经药物治疗心功能改善后，CSA可以好转。
      

      病情分析：
      睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者，常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉
      指导意见：
      侧身睡觉时，睡眠呼吸暂停会减轻。美国爱荷华大学睡眠障碍研究中心主任戴肯博士推荐了一种古老的防止打鼾者转成仰卧姿势的方法：把网球填到筒袜中，把筒袜缝到一个较为紧身的T恤后面。当然，买一个“缓冲腰带”也可以解决这个问题。