12岁女孩,还没有来列假,如果坚持锻炼,

      病情分析：
      身高的遗传度为0.75，也就是说，成年人身高的75%取决于遗传，仅25%取决于环境等因素。一般来讲，父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。据此，子女的成年人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高母身高）除以2乘1.08,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923母身高）除以2
      指导意见：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
      

      病情分析：
      你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
      指导意见：
      另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
      

      病情分析：
      您好！身高受很多因素影响，如遗传、营养状况等等。
      指导意见：
      建议您饮食上注意均衡，不偏食不挑食，多吃富含钙和蛋白质的食物，如蛋类、奶类、肉类、鱼类、禽类和豆类，另外多运动，如打篮球等，不要熬夜，祝您健康！
      
      以上是对“12岁女孩,还没有来列假,如果坚持锻炼,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！