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2008-09-14 22:49:06 我要投诉
你好,1,哑铃瘦身法 使用起来非常方便的一种器材.手握哑铃坐下来,然后上身向前做俯身运动,不仅可以瘦身,而且还能锻炼出一身健美的肌肉.尤其对那些上身脂肪多的人很有效. 2,跳绳瘦身法 跳绳是一种非常有弹性的运动方式,它适用于任何人,任何季节,任何地点,是一种备受大家喜爱的运动.3,音乐瘦身法 常见的音乐瘦身法主要是以古典音乐或者传统民谣为蓝本,随着情绪的稳定,身心的压力会逐渐得到消除,而且还能减少食欲.从此也不会暴饮暴食了.
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