谁给我第二春呀，我的性生活史

健康咨询描述： 概况:男，81年出生。从95年开始手淫至今。由于当时没有性知识，手淫频繁从没间断过。一天手淫二三次也经常有。
症状:1发廊异按摩稍微一刺激就控制不住射精2平时自已手淫很短时间内就射精3看毛片时有 时看着就能射掉3和前任女朋友做爱时没进去就射了4勃起正常，很短时间内就可以勃起，二 次勃起时间间隔一般半个小时内
病因自我分析:1我体育各方面均比较好。我判断主要是因为我长年手淫，加上当时身体没发育成熟，导致中枢控制神经过弱。2 现在早上起来口很苦，怀疑就是中医所谓的肝胆湿热，内火太旺。
帮助:1各位医生和网友给我参考 下。我现在努力戒掉手淫，就是为了重塑神经反射。不过我感觉收效甚微。2有时感叹医学发展太慢，造物主太会戏弄人。早泄现 在具体病因和彻 底的治疗都不能解决。因为首先要知道勃起的各个生理环节，才有可能给出确切的措施。现在是 胡子眉毛一把抓，乱医。所以这也是我一直没到医院去的主要担心之一。
目的:1我该怎么办？2平时有那种随时随地就可以练习的方法吗？
望各位网友 把身经验献给小弟和网友，小弟在此感谢了！