合理的运动减肥作息表

女 | 14岁 2013-07-19 17:41:17 1人回复来自

健康咨询描述：合理的运动减肥作息表

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2013-07-19 18:23:10 我要投诉

      病情分析：
      早上七点起床跑步半小时、跳绳一百下、摇呼啦圈十分钟、然后吃早餐、下午没事干以后就站在一页砖头上举书、举十分钟其间自己适当休息、
      指导意见：
      五点晚饭过后隔一小时出去散步半小时到一小时、然后可以再适当做点小运动、

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