你好长期的手淫会导致泌尿生殖系统的炎症刺激,如睾丸炎,附睾炎等。当炎症刺激了射精神经后就会引起性功能的障碍出现阳痿早泄等。建议你先戒除手淫后尽早到医院做性功能方面的检查,平时多做一些有益的体育活动,如打篮球,跑步等。不要浏览黄色的书籍以及网站。养成良好的休息睡眠习惯,睡前不要喝水。平时不要穿紧身的内衣裤。不要经常产生一些性幻想,多看一些健康的书籍来分散这方面的注意力。
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