女生有关生理期问题饮食

女 | 18岁 2013-07-23 18:21:05 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：我女朋友到了生理期，但没什么食欲，我想知道下女生生理期的饮食问题还有些注意事项？！

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：女生生理期饮食方面问题

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吴仪其他帮助网友：5598称赞：31

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2013-07-23 19:05:17 我要投诉

      病情分析：
      您好，饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白。
      指导意见：
      您好，女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉和胡萝卜。

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2013-07-23 19:05:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，月经期间要适当补充营养，多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。
      指导意见：
      吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜和碰凉水。不要喝茶和喝咖啡，不要剧烈运动。

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孙建兵武汉市第四医院主治医师擅长: 擅长普外科各种疾病，胃肠道、胆道以及肝脏方面的疾病帮助网友：511称赞：5

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2013-07-23 19:09:51 我要投诉

      病情分析：
      您好，月经期女性会出现食欲减退的情况，这都是属于正常现象。
      指导意见：
      根据您的情况，不用过于担心，在经期可以多吃些新鲜的蔬菜，多喝些温开水，也可以喝些热牛奶，注意不要吃冰冻的饮品、西瓜。另外，可以在傍晚散散步。
      以上是对“女生有关生理期问题饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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