健康咨询描述: 我这段时间在健身房运动减肥了,早上正常吃,中午半碗米大量蔬菜和鸡肉,晚上2个桃子,可是便秘了,一天拉一次,但是只是一点点,小肚子胀的硬硬的。整个人感觉很重。请问该怎么办啊???
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:请问该怎么办?
病情分析:
你好,便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动,可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。
指导意见:
另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂,以增强肠道的动力,增快肠蠕动,对慢传输型便秘有良好的作用。
病情分析:
如果是节食减肥一般是有可能产生便秘的,食物比较少,在肠道中无法成型,这样就不能够刺激直肠感受器,产生便意这样时而久之就会产生便秘。
指导意见:
减肥期间要防止便秘可以吃蔬菜的,平时多吃一点蔬菜,晚上喝一点粥,最好是五谷粥,平时多喝水.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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