胸部外阔怎么办

女 | 15岁 2013-07-24 00:09:39 2人回复来自

健康咨询描述：我现在15岁了，胸部算在同龄人算大的了38.40的D罩，可是我的胸部下垂，外阔，很难看，能不能告诉我一些比较简单，有效的方法调整胸部啊？其实我穿的内衣也不算便宜的了啊，都是100多的没有低于80的啊，不知道为什么还会这样，不过我的胸罩是那种薄海绵的，帮我一下，谢谢

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李小玲肥城矿业中心医院副主任护师擅长: 擅长普通外科、胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 帮助网友：6418

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2013-07-24 07:37:58 我要投诉

      病情分析：
      15岁女孩胸部发育正常，胸部轻微下垂，一个是缺少运动，再就是你的乳罩虽然价格不菲，主要看型号合适不合适。
      指导意见：
      多做一些扩胸运动，再就是乳罩一定要合适的才可以，不要单纯看价格。

2013-07-24 16:58 ask41600286ee 追问

那要怎么运动呢？

2013-07-24 22:49医生回答：

可以做一下健身瑜伽或者是塑身纤体瑜伽，再就是练哑铃也很好的。

2013-07-26 14:16 ask41600286ee 追问

练哑铃有用么？

2013-07-26 23:17医生回答：

练哑铃很有效果的，关键在于坚持。

赵洪雨 青县康泰医院医师擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗，比如胃肠道疾病和肝胆帮助网友：18526称赞：737

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2013-07-24 07:37:13

      病情分析：
      你的情况是因为乳房发育正常然后胸部肌肉不够发达导致下垂严重的
      指导意见：
      是需要进行胸大肌的锻炼增加皮下肌肉的力量就可以好转了，比如使用哑铃锻炼或者是做引体向上都是比较好

2013-07-24 16:58 ask41600286ee 追问

那要怎样运动呢？谢谢

2013-07-25 07:03医生回答：

使用哑铃锻炼胸大肌去体育广场进行引体向上的运动