感觉最近非常累不知道是为什么啊

健康咨询描述： 感觉最近非常累，天天都是熬夜到天亮虽然每天也想早睡但就是睡不着，而且睡眠时间一般最少都在10小时以上，但还是提不起精神和没睡醒一样，做什么都是心不在焉的一种状态，前脚记完的事情一转头就忘得干干净了反应很迟钝，每天并没有遇到什么不开心的事但心里就总是闷闷不乐的还很悲伤，总是对自己最近的所作所为感到后悔其实想想也没做什么，吃饭一般不固定多数是在晚上，身体也并没有什么异常，但就是不知道怎么了，总感觉身体不是自己的了感觉行尸走肉一样恢复过来意识的时候也不知自己刚刚要干什么？谁知道这是怎么了，求指点啊，谢谢了！

曾经的治疗情况和效果： 暂无

想得到怎样的帮助：这是什么原因啊？要怎么解决或缓解啊？