几个月前有一天,在床上躺着（正面）看电视,躺了两个小时

保密 | 0个月 2008-09-16 15:05:15 3人回复来自

健康咨询描述：几个月前有一天,在床上躺着（正面）看电视,躺了两个小时,起来后弯腰就感觉腰疼了,之前没有干过重活,一直到现在好象厉害了,起立弯腰都感觉疼,挺费劲的,请问是哪方面出了问题?
本人30岁,女.

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杨进山其他帮助网友：3908称赞：50

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2008-09-16 15:14:35 我要投诉

有可能是腰椎的问题,最好到医院拍个片子.可以牵引,按摩,理疗等,绝大数患者都可缓解.平时不要长期久坐或弯腰负重,可睡硬板床.

张树遵 滦南县柏各庄社区医院医师擅长: 男科皮肤科帮助网友：209568称赞：5419

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2008-09-16 15:07:36

这位朋友你好,有可能是腰肌劳损引起的,需要详细检查.以明确治疗.希望对你有帮助,谢谢对有问必答的支持.

储增杰其他擅长: 拇外翻帮助网友：5718称赞：256

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2008-09-16 15:16:34 我要投诉

你好：

考虑腰肌劳损,建议去骨科检查.运动疗法：太极,气功和游泳,推拿,按摩,牵引疗法,针灸疗法,.物理治疗：包括超音波,电疗,冷热敷（热敷则较适用於慢性痛）等方法缓解症状.平常养成规律的运动习惯,尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度.避免长时间维持同一姿势,因为任何一种静态的姿势维持一段时间后,该部位的肌肉很容易引起疲劳,此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤.1. 矫正不良姿势,也有助於轻疼痛感. 2.避免碰撞,突然跳跃,扭转之运动,切勿攀高举重. 3.须预防便秘,可多食新鲜蔬果及高纤食物. 4.保持适当的运动. 5.女性请勿穿高跟鞋. 6.保持愉快放松的心情祝早日康复.

以上是对“几个月前有一天,在床上躺着（正面）看电视,躺了两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！