病情分析:
你好!从皮肤美白的角度考虑,人们总是认为黑素的合量越少越好,然而,对于在阳光下工作的人来说,黑素在防癌保健等方面功不可没。黑素能吸收大部分紫外线,极大的减少紫外线UVA和UVB的透射,从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学的损害,保护和减轻皮肤由于日光引起的急性或慢性炎症,防止由日光引起的皮肤晒伤、老化和癌变。
指导意见:
(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。(2)多摄入富含维生素C的食物。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。(3)注意摄入富含维生素E的食物。维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。祝你身体健康!
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