腰骨质增生我要具体的有效的民间方法，食

      病情分析：
      骨质增生是缺钙引起的，
      指导意见：
      建议注意补充钙质，食物方面可以适当多喝纯牛奶，药物方面可以给与钙片口服
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑属于长期的劳累导致
      指导意见：
      这个问题我建议绝对休息为主，三七炖鸡，食补试试吧
      

      病情分析：
      腰骨质增生是腰椎退行性改变，有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起的。
      指导意见：
      保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。如果你压迫症状引起疼痛明显得考虑用手术治疗，这样才有根治的机会。
      
      以上是对“腰骨质增生我要具体的有效的民间方法，食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！