自从怀孕就很胖，到现在也没瘦下来

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
      

      病情分析：
      经过屡败屡战的经验，总结出来，减肥没有捷径。
      1,多做运动（有氧的不是剧烈的，但是要出汗。每次保持30分钟以上）是首选。
      2,管好自己的嘴巴。(不是说不吃饭，饭是一定要吃的，否则会反弹)不能吃过多的油泥油炸食物以及甜食。多吃芹菜西红柿。做到以上两点，你就会瘦下来的。
      指导意见：
      减肥食谱1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱2.中餐一碗饭菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁水二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动