生活节奏不规律怎样保养

      病情分析：
      目前描述的症状考虑还是及时的尽量多休息啊
      指导意见：
      一般临床建议饮食流质易消化，西洋参可以试试
      

      病情分析：
      你的情况，工作使得生活不规律的
      指导意见：
      建议你休息时候可以给以锻炼身体，健身房等，饮食给以营养易消化吸收的。多吃粗纤维，促进排便，长期做开火车
      

      病情分析：
      关键是要有个好心情，注意营养全面按时作息，再劳逸结合。
      指导意见：
      以多吃水果熬夜时一根香蕉一个苹果猕猴桃也是保养皮肤的。另外多喝温开水，平时多补充维生素如牛奶、谷类、鱼、蔬菜等，中午能休息最好睡一小会。
      
      以上是对“生活节奏不规律怎样保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！