健康咨询描述:
爱上火,容易燥热,手脚冰凉。很容易得各种炎症,如咽炎、秘尿生殖系统炎症、结膜炎、角膜炎之类的,这是怎么回事?免疫力低下?身体虚弱?如何调理?可以帮我解答一下吗?
你好,免疫力低下,建议你在日常的膳食当中,多吃一些营养丰富的食物,比如蛋白质含量高的瘦肉,海产品,豆制品等。还有每天多吃蔬菜和水果,蔬菜水果当中的维生素c能够提高人体的免疫力。每天要身体活动至少6000步。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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