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如何预防持续性腰痛伴有晨僵

女 | 27岁 2013-07-31 14:40:53 2人回复来自崇左市

健康咨询描述：我有一个女同事前段时候因为身体不舒服，去医院检查是患有持续性腰痛伴有晨僵。其实我这些天也常感到腰酸痛，不会也容易患上像她这样的病吧，如果提早预防，该要怎么做

想得到怎样的帮助：平时生活中怎么样预防持续性腰痛伴有晨僵病症呢？

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于柏宿城蔡集医院主治医师擅长: 心脑血管疾病，高血压，冠心病脑，出血脑梗塞，呼吸系

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2013-07-31 14:43:16 我要投诉

无有效预防手段。积极治疗，防止并发症的发生。注意合理的多运动，调整饮食合理的按摩一下，保证睡眠，可以用中医的方法针灸按摩拔罐等方法，也可以艾灸的方法，可以泡脚药浴，也可以用中药的方法熏蒸没注意养成好的习惯，坚持正常的运动比较好

吕华泽东莞市康复医院医师擅长: 颈肩腰腿痛等痛证疾病的治疗,中医保健等帮助网友：6079称赞：9

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2013-08-02 15:15:34 我要投诉

      病情分析：
      持续性腰痛伴有僵硬最典型的表现就是腰疼，腰疼会持续三个月以上，运动会减轻，您的腰疼可能由于劳累所致，建议到医院做详细检查。
      指导意见：
      你好，首先腰部要保暖，血液流通。可做适量的腰部运动，但不要太剧烈。