健康咨询描述: 我身高165厘米,体重68千克.....................................................................
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:体重正常吗?超了多少?
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
正常人的体重是用身高的厘米数减去105,就是体重的千克数。所以对你来说1米65的身高,就应该是60公斤。但是这个数值可以有上下10%的浮动。你的话最多不要超过66公斤,所以还是稍微再瘦一点比较好
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步,可以调节全身上下,
指导意见:
对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
以上是对“成年女性的正常体重是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
由于平时不注意饮食会导致偏胖
指导意见:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
您的这个体重还是偏胖一点点的正常值为57千克
医生询问:
请问您平时喜欢吃肥甘厚味吗?
病情分析:
成年女性平均身高一米五八点六,中国成年人的正常体重标准,有一个简便的计算方法:那就是用身高的厘米数,减去105,就是标准体重。
指导意见:
在这个值上下浮动10%为正常范围,超过10%为超重,超过20%为肥胖。低于10%为低体重,低于20%为消瘦(营养不良)。
病情分析:
你好,体重和身高之间是有一定关系的,并不是正常成年女生才有标准,它是用体质指数来确定的,用体重公斤除以身高的平方!
指导意见:
得到的数值就是体质指数,正常在18.5~29之间,都是正常的你的是24.9有点超出正常范围,你可以通过加强锻炼,减少饮食只能适当,特别是在睡觉前不要吃东西来达到标准体重!
以上是对“成年女性的正常体重是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,一般来说成年男性:身高(cm)-105=标准体重(kg),成年女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
指导意见:
按照您的身高计算的话就是165-100=65。您的体重是68,在正常体重的10%范围内浮动,算是正常体重。健康就好。
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