健康咨询描述: 近视800还有救么,我今年18岁,上高三,快高考了,怎样能保持视力 近视800还有救么,我今年18岁,上高三,快高考了,怎样能保持视力
病情分析:
您好,对于近视的治疗,目前最为流行和做得最多的还是激光近视手术的治疗
指导意见:
建议可以到你们当地的三甲医院眼科是可以做这个手术治疗的
那我快高考了,要怎么保护视力
用眼卫生
能具体点么,谢谢
病情分析:
注意你的近视度数及你的学习压力大是会导致视力进一步下降的。
指导意见:
你目前情况建议你首先注意眼睛充分的休息及正确的学习姿势,并注意增加含维生素A多食物食用量,同时注意对眼睛进行保健,一般常用的措施有如:1、远方凝视(适合在晴天进行)法,找一处十米以外的草场或绿树(绿色由于波长较短,成像在视网膜前可促使眼部调节放松,睫状肌松弛减轻眼疲劳),不要眯眼,不要总眨眼,集中精神、全神贯注凝视25秒,辨认草场或绿树的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒钟;看完掌纹再凝视草场或绿树25秒,然后再看掌纹,10分钟内反复二十次,一天做三回,视力下降严重的增加次数。2、推拿法(可以在课间或睡前进行)如揉天应穴(双手大拇指轻揉眉头下面、眼眶外上角处)、挤按睛明穴(一只手大拇指按鼻根紧挨两眼内眦处,先向下按再向上挤)、揉四白穴(食指揉按眼眶下面正中一横指处)、按太阳穴抡刮眼眶(拇指按太阳穴,然后弯曲食指轻刮眼眶一圈,由内上到外上到外下到内下,对于假性近视或预防近视眼度数增加有很大益处)。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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