二十岁了可以每天吃一粒VE吗

      病情分析：
      你要用来做什么，美容吗，如果没有什么异常，只是用来保健，我看是没有必要的，因为身体有一套自己的调节系统，无需要辅助。
      指导意见：
      使用药物只能增加身体的不适应状态，如果是用来治疗的，比如乳腺疾病等等，可以口服，这个计量是可以的。
      

      病情分析：
      注意你说的维生素E有抗氧化的作用，所以有一定的美容养颜作用。
      指导意见：
      同时维生素E也叫生育酚，其有生物样雌激素作用，对于女性身体也有利，不知道你具体情况，但建议最好是首先增加含维生素E多食物如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣、瓜子、动物肝脏以及玉米、黄绿色蔬菜等食用量进行补充，不建议首先选择药物补充。