健康咨询描述: 啦!
曾经的治疗情况和效果: 前半个月去龙岗中心医院全面检查了身体,没问题。医生开了一个疗程的抗焦虑药吃了没效果
想得到怎样的帮助:能抑制情绪,改善睡眠
压力既然来自于工作,首先应该学会从工作中放松自己,人都有做不完的工作,所以不要给自己太大的压力。另外有轻微的抑郁心理,建议心理治疗,在改善睡眠的质量上,建议从饮食和生活习惯入手。如果依然没有好转,只能去医院精神科接受专业的治疗。
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