总觉得心累是怎么了？每天睡不够
女 | 37岁 2013-08-01 14:58:33
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健康咨询描述： 从早到晚心脏总觉得好累 氧气不够用 做深呼吸只能觉得脑袋有点晕 因为觉得心累 所以总睡不够 还有就是脑袋觉得总是糊糊的晕晕的总觉得不清醒 是中暑了？ 我觉得不是 因为天气没那么热呀 郁闷的
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：我这是怎么了
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2022-11-05 03:49:54 我要投诉
病情分析：
中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关。
指导意见：
首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等。外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。中午至下午２时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
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