维生素C缺乏有哪些表现？
健康咨询描述： 最近一段时间老是出现牙龈出血的症状，感觉自己的皮肤也是特别的差劲，就到医院挂了号咨询一下自己是不是亚健康状态，医生做了以下体格检查说是大的问题没有，可能是维生素C缺乏引起的。
想得到怎样的帮助：维生素C缺乏的表现？
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医生回复区
病情分析：
你好，维生素C缺乏会得坏血病的，牙龈出血、肿等现象，可以吃膳食补充剂
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
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病情分析：
维生素C缺乏症又称坏血病.维生素C缺乏症会感倦怠、全身乏力、抑郁、多疑、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，
指导意见：
严重维生素C缺乏会使齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，如小儿会因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。
病情分析：
缺少维生素C，主要引起坏血病。可表现为：伤口易愈合，牙龈出血，舌苔厚重等
指导意见：
建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如酸枣.猕猴桃沙棘野苋菜、辣椒、柿子椒、苜蓿、竹叶菜、橘、芥蓝、青椒等
以上是对“维生素C缺乏有哪些表现？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据提供的情况，维生素C属于水溶性维生素，如果缺乏，可以出现出血、贫血或者食欲减退、面色苍白等症状。
指导意见：
而现在出现牙龈出血和皮肤差，缺乏维生素C可以引起，建议平常注意休息，避免过于劳累，保持充足的睡眠，不要熬夜上网，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，暂时可以口服维生素C片剂，如果是缺乏维生素C引起，一周左右牙龈出血就会消失。希望能够帮助你。
病情分析：
你好，维生素C缺乏的表现包括牙龈出血，周身乏力及面色苍白等表现
指导意见：
建议在医生指导下合理服用药物治疗，缓解不适症状，最大限度的避免不良反应的发生
病情分析：
维生素C缺乏最常见的症状你已经说出来了，就是牙龈出血和皮肤松弛。
指导意见：
此外可能还有经常发作的牙龈炎、牙齿松动。因为维生素参与胶原蛋白的合成，上面这些症状都与胶原蛋白减少有关。可多吃一些柑橘类水果、西红柿、土豆、椰菜、草莓、甜椒。
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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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