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今天吃的挺多,会胖吗?

女 | 20岁 2013-08-01 16:43:33 7人回复 来自

健康咨询描述: 早上吃了一点点西红柿鸡蛋面和一根香蕉,上午吃个苹果,中午吃的水煮土豆和胡萝卜,还有一碗自己做的苹果香蕉牛奶沙拉,下午三点多吃的一个素包子和两碗绿豆粥一点鸡蛋酱。上午做了一些家务,晚上会去跳绳,会不会胖

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顾医生
顾医生 医师 擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗,如气胸、肺大泡、肺癌、食 帮助网友:77744称赞:712
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2013-08-01 16:54:48

      病情分析:
      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。
      指导意见:
      常用减肥方法有:①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥9按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
      

尹晓玲
尹晓玲 其他 帮助网友:14443称赞:228
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2013-08-01 16:55:22 我要投诉

      病情分析:
      很高兴为您解答,根据您的描述,您不必过于担心,不会变胖的,因为您摄入的都是些水果类的
      指导意见:
      建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,少吃油腻的就可以,平时多运动

2013-08-01 17:05 ask413188395d 追问

嗯我还有五六天就要例假了,感觉有点想吃东西,挺馋的,今天下午吃了点主食会发胖不

金建斌
金建斌 其他 帮助网友:4426称赞:29
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2013-08-01 16:55:33 我要投诉

      病情分析:
      结合您描述的情况,主要是考虑过多的饮食的情况,需要您自己多注意控制的
      指导意见:
      需要您合理的饮食,有好的饮食方面的习惯,不要暴饮暴食,注意均衡,适当的运动等
      
      以上是对“今天吃的挺多,会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李长征
李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 擅长: 小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以及内 帮助网友:117719称赞:1385
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2013-08-01 16:55:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况一般还是不会出现肥胖的情况的,请不用担心。
      指导意见:
      偶尔的多食用食物是不会造成肥胖的,此外平时多注意进行锻炼,以消耗掉多余的脂肪,也可起到减肥的效果。

2013-08-01 17:06 ask413188395d 追问

我通常下午或者晚上不吃主食,今天吃了包子和粥,比较担心,这几天挺馋,再过几天就要来例假了

2013-08-01 17:09医生回答:

只要通过适当的锻炼,将多余的热量消耗掉的话,还是不会出现肥胖的情况的。

汪兴磊医生
汪兴磊医生 主治医师 擅长: 常见妇科炎症,如阴道炎,宫颈炎,肌瘤,囊肿等等,前 帮助网友:186230称赞:5727
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2013-08-01 16:55:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个长胖是个长期是过程,是你长期摄入大于消耗导致的。不会因为偶尔一次吃的太多就明显增胖的
      指导意见:
      如果你长期都是吃的很多,但是运动很少的话,就会长胖。偶尔一次吃的多一点,没有什么明显增胖的

2013-08-01 18:09 ask413188395d 追问

我通常下午或者晚上不吃主食,今天吃了包子和粥,比较担心会胖,这几天挺馋,再过几天就要来例假了

2013-08-01 18:25医生回答:

长期都是吃的很多,运动很少的话,就会长胖。偶尔一次吃的多一点,没有什么明显增胖的

张艳茹
张艳茹 兰州市中医医院   主任护师 擅长: 擅长儿童腹泻,感冒 流感,妇科\\\\产科疾病等。 帮助网友:176807称赞:2213
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2013-08-01 16:55:50 我要投诉

      病情分析:
      您好,今天吃的多一些,是不会胖太多的,不要担心了,平时要注意一些的,饮食要规律的,不能暴饮暴食的。
      指导意见:
      再一个如果体育运动比较多的话,是不要紧的,饭后一小时后要多运动的,再一个晚上要尽量少吃一些的。

2013-08-01 17:08 ask413188395d 追问

我通常下午或者晚上不吃主食,今天吃了包子和粥,比较担心,这几天挺馋,再过几天就要来例假了

2013-08-01 17:08医生回答:

不影响的,不要担心了。

候小亮
候小亮 医师 擅长: 小儿高烧,低烧,反复性低烧,厌食,吐奶等常见病 帮助网友:10541称赞:1058
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2013-08-01 16:56:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,肥胖的形成主要与脂肪累积过多有关。
      指导意见:
      摄入的热量与消耗的热量接近时,不会引起脂肪堆积。注意两者之间的平衡就不会轻易发胖。
      以上是对“今天吃的挺多,会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2013-08-01 18:33 ask413188395d 追问

我通常下午或者晚上不吃主食,今天吃了包子和粥,比较担心会胖虽然都是热量低的食物,这几天挺馋,再过几天就要来例假了

2013-08-01 22:22医生回答:

如果觉得自己摄入热量过多,适当运动消耗掉热量就可以了。

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