健康咨询描述: 早上吃了一点点西红柿鸡蛋面和一根香蕉,上午吃个苹果,中午吃的水煮土豆和胡萝卜,还有一碗自己做的苹果香蕉牛奶沙拉,下午三点多吃的一个素包子和两碗绿豆粥一点鸡蛋酱。上午做了一些家务,晚上会去跳绳,会不会胖
病情分析:
减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。
指导意见:
常用减肥方法有:①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥9按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
病情分析:
很高兴为您解答,根据您的描述,您不必过于担心,不会变胖的,因为您摄入的都是些水果类的
指导意见:
建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,少吃油腻的就可以,平时多运动
嗯我还有五六天就要例假了,感觉有点想吃东西,挺馋的,今天下午吃了点主食会发胖不
病情分析:
结合您描述的情况,主要是考虑过多的饮食的情况,需要您自己多注意控制的
指导意见:
需要您合理的饮食,有好的饮食方面的习惯,不要暴饮暴食,注意均衡,适当的运动等
以上是对“今天吃的挺多,会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况一般还是不会出现肥胖的情况的,请不用担心。
指导意见:
偶尔的多食用食物是不会造成肥胖的,此外平时多注意进行锻炼,以消耗掉多余的脂肪,也可起到减肥的效果。
我通常下午或者晚上不吃主食,今天吃了包子和粥,比较担心,这几天挺馋,再过几天就要来例假了
只要通过适当的锻炼,将多余的热量消耗掉的话,还是不会出现肥胖的情况的。
病情分析:
你好,这个长胖是个长期是过程,是你长期摄入大于消耗导致的。不会因为偶尔一次吃的太多就明显增胖的
指导意见:
如果你长期都是吃的很多,但是运动很少的话,就会长胖。偶尔一次吃的多一点,没有什么明显增胖的
我通常下午或者晚上不吃主食,今天吃了包子和粥,比较担心会胖,这几天挺馋,再过几天就要来例假了
长期都是吃的很多,运动很少的话,就会长胖。偶尔一次吃的多一点,没有什么明显增胖的
病情分析:
您好,今天吃的多一些,是不会胖太多的,不要担心了,平时要注意一些的,饮食要规律的,不能暴饮暴食的。
指导意见:
再一个如果体育运动比较多的话,是不要紧的,饭后一小时后要多运动的,再一个晚上要尽量少吃一些的。
我通常下午或者晚上不吃主食,今天吃了包子和粥,比较担心,这几天挺馋,再过几天就要来例假了
不影响的,不要担心了。
病情分析:
您好,肥胖的形成主要与脂肪累积过多有关。
指导意见:
摄入的热量与消耗的热量接近时,不会引起脂肪堆积。注意两者之间的平衡就不会轻易发胖。
以上是对“今天吃的挺多,会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我通常下午或者晚上不吃主食,今天吃了包子和粥,比较担心会胖虽然都是热量低的食物,这几天挺馋,再过几天就要来例假了
如果觉得自己摄入热量过多,适当运动消耗掉热量就可以了。
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