我今年17岁.还没有进青春期.手淫很久了

      病情分析：
      适当的手淫理论上不会影响生殖发育，过于频繁的手淫会对身体健康不利
      指导意见：
      个人意见：控制手淫次数在每周一次，平时需要注意锻炼，如果龟头露不出来考虑包皮过长，可以去当地医院做包皮环切术
      

      病情分析：
      过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：
      （1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
      （2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。
      指导意见：
      长高可以试着多做一下运动
      1、悬垂摆动利用单杠或门框
      2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
      4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
      还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。