健康咨询描述: 你好 我是有一点脱发,和满头白发跟肾虚有关系吗 你好 我是有一点脱发,和满头白发跟肾虚有关系吗
病情分析:
脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
指导意见:
另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
病情分析:
大多是由于精神长期紧张,导致内分泌紊乱引起的。睡眠失调、肾虚等都会导致这种情况。
指导意见:
平时多吃些含维生素高的食物,如:胡萝卜、白菜、菠菜、西兰花、马铃薯、芝麻等。少吃动物脂肪、甜食和辛辣有刺激性的食物。平时注意劳逸结合,保持心情舒畅,精神愉快,情绪稳定。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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