你好我是有一点脱发，和满头白发跟肾虚有

      病情分析：
      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
      指导意见：
      另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
      

      病情分析：
      大多是由于精神长期紧张，导致内分泌紊乱引起的。睡眠失调、肾虚等都会导致这种情况。
      指导意见：
      平时多吃些含维生素高的食物，如：胡萝卜、白菜、菠菜、西兰花、马铃薯、芝麻等。少吃动物脂肪、甜食和辛辣有刺激性的食物。平时注意劳逸结合，保持心情舒畅，精神愉快，情绪稳定。