我的眼睛老是充血，都在晚上8-9点，怎么

      根据你的描述，分析病情如下，你的这种情况考虑是跟你用眼过度有关建议你保证睡眠。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，你这样的情况，应该是过度用眼或是缺乏维生素的问题导致的。自己平时可以多用点滴眼液缓解症状，
      指导意见：
      在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。

      病情分析：
      您好，您这应该是过度用眼引起的结膜充血，还有就是如果经常吃辛辣刺激性食物等也会导致肝火大，肝火上炎熏蒸导致红肿，胀痛等不适。
      指导意见：
      您好，最好服用一些清肝明目，消肿止痛的中药例如龙胆泻肝丸，银翘丸等对症治疗。注意饮食辛辣刺激性食物和油腻油炸食品。多吃瓜果蔬菜补充水分和维生素h。
      
      以上是对“我的眼睛老是充血，都在晚上8-9点，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！