我的体质属于有点肥胖，曾有中医诊断说是肾

      病情分析：
      你好，运动是最好的减肥方法，
      指导意见：
      ，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
      

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      还有跑步，可以调节全身上下，
      指导意见：
      对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      从养生到医疗角度都需要进行体重的控制，这时，最好的瘦身办法就是选用中草药，可以选用丹参、何首乌、枸杞子、银耳、西洋参等。何首乌
      指导意见：
      从养生到医疗角度都需要进行体重的控制，这时，最好的瘦身办法就是选用中草药，可以选用丹参、何首乌、枸杞子、银耳、西洋参等。何首乌
      
      以上是对“我的体质属于有点肥胖，曾有中医诊断说是肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！