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做事感到紧张,不能全心全意

男 | 13岁 2013-08-02 11:23:02 2人回复 来自

健康咨询描述: 我做作业的时候或面临考试时,会感到十分的紧张,呼吸会渐渐变得十分沉重,感觉心里很压抑,有可能还会出点汗,但是就是说不出紧张什么,不能全心全意的投入去做一件事。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:想让自己不再紧张

医生回复区

刘医生
刘医生 医师 擅长: 产前超声诊断,妇产科,儿科,皮肤性病科 帮助网友:61502称赞:398
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2013-08-02 12:17:01

      病情分析:
      可能是抑郁症。目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.能达到好的治疗效果.
      指导意见:
      不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才
      

张秋玲
张秋玲 其他 擅长: 心理有关疾病,焦虑症,燥狂症,郁闷症,心理压力过大 帮助网友:3034称赞:38
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2013-08-02 12:18:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果你说考试有点紧张那还是很正常的,毕竟大家要进行一次评比,做作业紧张就有点太担心过头了!可能和你性格,处事态度有关!
      指导意见:
      你只能通过自己调理来解决,给自己安定,自我暗示给自己信心,说明你一定可以做好的,同时可以随时携带你认为能给你带去好运或者安静心态的物件,平时加强自信的思想!你可以的!
      

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