您好！练完肌肉，比如做完俯卧撑，肌肉就
男 | 24岁 2013-08-02 15:56:06
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健康咨询描述： 您好！ 练完肌肉，比如做完俯卧撑，肌肉就酸痛。请问:该补什么营养或能量。 您好！ 练完肌肉，比如做完俯卧撑，肌肉就酸痛。请问:该补什么营养或能量。
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医生回复区
2013-08-02 15:57:39 我要投诉
病情分析：
您好：上述的情况还是一个正常的现象、主要是缺乏锻炼所导致的表现
指导意见：
所以建议你还是需要加强身体锻炼及增强体质、保持心情舒畅，而并不需要补充什么营养。，
医生询问：
平时是很少锻炼身体吗？
2013-08-02 15:57
ask418947943e
追问
比较多，感谢医生的回答
2013-08-02 15:59医生回答：
那建议你还是需要加强身体锻炼，再者就是长时间会有不适的话就可以到医院去找中医师开些中药调理看
2013-08-02 16:02
ask418947943e
追问
我的意思是练完肌肉是不是要补充氯化钠或者蛋白质之类的
2013-08-02 16:04医生回答：
不需要、只要是正常的饮水即可
2013-08-02 16:04
ask418947943e
追问
谢谢，感谢医生的回答
2013-08-02 16:06
ask418947943e
追问
谢谢，感谢医生的回答
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