从高处跳下，脚后跟先着地了，脚面有淤血

      病情分析：
      你好，这个情况考虑和软组织挫伤有关的
      指导意见：
      建议好好休息，擦点跌打药，前两天冷敷，两天后热敷，希望我的回答对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好，一般的在身体收到一个外界的强烈的刺激的时候会引起局部的血液循环不好出现肿胀或者疼痛。
      指导意见：
      你好，看你的描述你的后脚跟应该不会出现骨折或者骨裂的情况，这样的话就是需要慢慢的静养，增加饮食营养，运动不要太强烈。
      

      病情分析：
      你的情况，考虑是扭伤引起的症状，需要去医院进一步的拍片检查，需要确定是否有骨折的情况。
      指导意见：
      没有骨折的情况下，可以服用伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗。
      
      以上是对“从高处跳下，脚后跟先着地了，脚面有淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！