这时运动好不好

女 | 20岁 2013-08-03 15:11:47 1人回复来自

健康咨询描述：我下午有慢跑的习惯，来例假时还能跑吗，我一般跑30到40分钟。还有，能练基本功吗，我妈说对以后身体不好，真的假的？

投诉

其他类似问题

王松强郑州聚诚医院医师擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿类风湿性关节炎、肩周炎帮助网友：6160称赞：12

微信扫一扫，随时问医生

2013-08-03 15:24:02 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况：适当的运动是可以的，有助你的血液循环。但是不要时间过久。
      指导意见：
      指导意见：根据你的情况分析，适当运动可以只要你不感觉到肚子疼或者出血量大就可以。祝你健康！

2013-08-05 20:10 ask41925145af 追问

我有暴饮暴食的习惯，很多年了，有时一天不吃饭，有时吃好多，我不是饿，也不是有食欲，就是想往嘴里塞东西，直到肚子里再也装不下，我是不是心理有问题啊

2013-08-06 08:37医生回答：

根据你的情况分析：你是不是从小就养成心情不好或者受到刺激就暴饮暴食的习惯。你这样下去对身体不好，主要是对胃不好。也有可能引起肥胖，进而出现血脂血压血糖的改变。希望你多做运动和自己感兴趣的事情转移注意力。祝你健康！

2013-08-06 20:05 ask41925145af 追问

也不是心情不好，我心情一般没什么变化，家里没人的时候我才会暴饮暴食，我要怎么办啊，。我爸妈从我小就经常不在家，我养成一些不好习惯，我知道不好，如果可以我早就戒了，我不知道该怎么办，我17了，我学舞蹈的，我今年高三复习，我想好好调整心态，暴饮食后会让我对自己很很愧疚，能不能帮帮我

2013-08-06 20:29医生回答：

你现在有多重？你学舞蹈的应该保持好体形的，怎么可以暴饮暴食。是不是从小你爸妈不在家你有了孤独感。就以吃东西来打发时间。养成了这种坏习惯。多和朋友出去玩转移一下注意力。

2013-08-06 20:55 ask41925145af 追问

嗯，是。今年暑假到现在升到110，我都不敢跳舞了。有时我不喜欢和朋友一块出去，自己在家习惯了，我知道对身体不好，就想我的生活习惯正常点，

2013-08-06 21:54医生回答：

那你就要试着改变你的生活习惯，多和别人交流。多找些自己感兴趣的事情做。不要总呆在家里。祝你健康！

2013-08-06 21:59 ask41925145af 追问

嗯啊，我尽量，虽然感觉你的话对我没任何帮助，不好意思我这样说

2013-08-07 08:13医生回答：

你的问题需要考虑到你日常的生活习惯，你的爱好，还有你的学习环境，你的家庭环境。这些都需要了解以后才能给你具体的知道。所以我现在只能笼统地说你要找个人爱好的事情做，要多和朋友们一起玩。要把目标放在学习上。这样就会很充实没有时间去暴饮暴食了。