贫血同时血糖高，饮食上怎么调理？

健康咨询描述： 考虑怀孕所以提前去检查身体，8月1日血常规结果显示:血红蛋白是97g/L，平均血红蛋白浓度289，空腹血糖是6.2，医生告之的结果是贫血、血糖有一点点偏高，少吃甜食就可以了。但我的疑问是，贫血补血要多吃红枣、鱼虾、猪肝、猪血等食物，但血糖高却又不有吃动物的内脏和脂肪高的食物，只能多吃粗粮蔬菜之类的，那这贫血和血糖高所需要吃的食物很多是相互相克的，怎么才能合理的搭配饮食呢？

曾经的治疗情况和效果： 每年都会做全身检查，之前身体各指标无问题，没有治疗记录

想得到怎样的帮助：考虑怀孕所以提前去检查身体，8月1日血常规结果显示:血红蛋白是97g/L，平均血红蛋白浓度289，空腹血糖是6.2，医生告之的结果是贫血、血糖有一点点偏高，少吃甜食就可以了。但我的疑问是，贫血补血要多吃红枣、鱼虾、猪肝、猪血等食物，但血糖高却又不有吃动物的内脏和脂肪高的食物，只能多吃粗粮蔬菜之类的，那这贫血和血糖高所需要吃的食物很多是相互相克的，怎么才能合理的搭配饮食呢？