总是很瘦，尽管吃的很有营养还是不行

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，
      指导意见：
      建议你多吃些肉
      蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。
      

      病情分析：
      增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健
      指导意见：
      偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，
      指导意见：
      建议你多吃些肉
      蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重
      
      以上是对“总是很瘦，尽管吃的很有营养还是不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，对于一个女生来说，这个阶段没有必要追求肥胖，这个时候是长身高的时候
      指导意见：
      你到14岁后，自然就会向横发展，就是长胖了，所以不用担心的，而且，一般来说，这个身高，体重就是110-120斤左右，你还年轻，别担心