我是一名高中生，每天晚上躺在床上需要好几
男 | 17岁 2013-08-04 23:56:09
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健康咨询描述： 我是一名高中生，每天晚上躺在床上需要好几十分钟才能入睡，但家人都是一到床上就睡着，他们都告诉我只要集中精力，不一会儿就能睡着，我试了好几次，但精力总是不能集中，我该怎样才能在睡觉时集中精力，从而快速入睡呢？
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