夏天干活被晒黑，手粗糙，怎样修复？

      你好，平时多吃含维C的水果，维C具有美白效果和有防晒抗衰老功能，还有喝酸奶，还有平时出门要涂防晒霜或者打伞，防晒霜可以抑制黑色素的产生。
      

      病情分析：
      请对提问者醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
      指导意见：
      所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了病情认真做出合理化分析
      

      病情分析：
      阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕,可是急性的破坏也令人十分困扰.若晒伤的情况不太严重,不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）.若皮肤出现水泡时,最好经由医生诊断后,才涂上消炎药膏.
      指导意见：
      此外,晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法,可有效舒缓晒伤后的不适.也可外抹些芦荟胶.
      
      以上是对“夏天干活被晒黑，手粗糙，怎样修复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的皮肤是晒伤了。建议用芦荟胶外用。
      指导意见：
      如果面积大可以洗澡时用牛奶、珍珠粉调匀外涂，注意防晒。祝早日康复