咽痛嘴舌溃疡失眠多梦脸上长痘
健康咨询描述： 来脸上一直在长痘痘，旧的好新的又来，左右脸颊和下巴特多，还有嘴老是溃疡，旧的好新的又溃疡，晨起咽痛厉害，口干，舌苔厚白，天天难入睡，长期失眠多梦，月经也长年不调，最近还B超出有多嚷卵巢现象，现服达英35治疗中。
曾经的治疗情况和效果： 中药吃了两天，中成药服了两天的湿毒清
想得到怎样的帮助：求助啊，我这是不是内分泌失调和火气上升啊，阴虚火旺吗，该如何调理好啊，我服中药较不方便，有没有合适的中成药调理啊，还有我大便常粘马桶的那种有时还拉不干净一天两三次这样是不是湿气很重啊
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病情分析：
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
指导意见：
调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息，充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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