吃什么有利于排便!

      1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。
      

      你的大肠毒素太多。芦荟类保健品可以，但会造成拉稀而进一步伤大肠，建议用食用菌食品（复方、无任何毒副作用的）调理。如采纳请致电
      

      你这是严重的便秘，会造成身体的毒素滞留，会造成严重的疾病，建议服用纽崔莱的高纤果蔬咀嚼片，能有效的增加粗纤维，促进排便，有利身体的健康。
      
      以上是对“吃什么有利于排便!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！尽量调整好作息时间，饮食规律点儿，多吃富含纤维素的食物，多饮水，少吃热性的东西，肉食快餐等，增加户外运动，每天睡前醒后顺时针按揉小腹，必要时用缓泻剂。
      

      你好，根据你的描述，紧张的生活繁重的压力，会导致人生活紊乱，造成便秘，建议养成良好的作息习惯，多吃蔬菜和水果，常吃香蕉、喝蜂蜜水，希望我的回答对你有帮助！
      

      建议从饮食上一点点改善，首先一定要多喝水，早上起来空腹喝一杯水或者是蜂蜜水，保证一天至少八杯水，不渴也要喝。其次多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡。还可以多吃韭菜炒绿豆芽，也很利于排便。