健康咨询描述: 自从生了宝宝后,就没有睡过一天的好觉。每天晚上要起来7,8次给宝宝喂奶,现在宝宝4个月了,我每天晚上都要失眠睡不着,有时候要第二天早上6点才能睡着,不知道吃益气安神片有没有效果
想得到怎样的帮助:益气安神片的主要功能
你好,很高兴为你解答,根据您以上描述的情况,益气安神片的话,主要功能是,安神,补气,用药期间不能吃辛辣刺激性的食物,注意休息,不能熬夜,每天睡觉之前喝一杯纯牛奶,促进睡眠
你好听了你的描述给你一些建议
产妇想要快速恢复身体,饮食是非常重要的。千万不要因为带孩子忘了吃饭
.产后要更开朗,女性产后要注意自己的心里调节,如果你想要产后有好的睡眠,就让你的心情开朗起来把。女性产后可以让自己的好友来家里做客,陪着他们一起聊天。在产后可以适当的看一些电视剧,注意时间不宜过长,不然不利于眼睛和身体的健康。全家总动员,女性在生产之后心里会变得特别的敏感,因此全家人都需要好好的呵护产妇。晚上可以由家里的老人照顾宝宝,保障产妇有一个好的睡眠。产妇要注意调节好自己的心里,安排好自己产后哪些人需要做些什么的注意事项,让自己拥有一个好的睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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