我今年刚满17。可个子才165
男 | 17岁 2013-08-10 15:55:17
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生您好！我今年刚满17。可个子才165。有没有什么办法再长高5厘米左右？谢谢
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郭保平 医师
擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
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2013-08-10 16:05:34
病情分析：
你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
指导意见：
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳
2013-08-11 22:15
ask42165170c7
追问
那有什么样的运动有助于长高呢？
2013-08-10 16:07:13 我要投诉
病情分析：
你好，你这个年龄段应该是可以在长高的，主要是在饮食生活上进行合理的调整，逐渐的加强，促进生长。
指导意见：
应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，养成习惯，逐渐的生长。
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