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因为想一个人失眠了

女 | 38岁 2013-08-10 18:05:07 8人回复 来自贵阳市

健康咨询描述: 这么久了,我一直都在想一个人,因为他让我失眠了很久很久,可他一点都不喜欢,但偶尔也会觉他很好,可能都是我多想了,可是我真的没有办法控制我自己不去想他,现在的我心里好苦好苦,我不知道要怎样才能不去想他,我该怎么办?

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马玉强
马玉强 山西省儿童医院   主治医师 擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎,鼻窦炎,鼻出血 帮助网友:9912
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2013-08-10 18:15:33 我要投诉

      病情分析:
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
      指导意见:
      多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

高天虎
高天虎 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 擅长: 下肢骨折的诊断(股骨颈骨折、胫骨平台骨折等)、腰椎 帮助网友:44769称赞:690
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2013-08-10 18:16:05 我要投诉

      病情分析:
      根据你的这种情况,是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
      指导意见:
      平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。

na123
na123 护师 擅长: 宫颈糜烂,消化不良,糖尿病,高血压,感冒,腹泻,头 帮助网友:3038称赞:4
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2016-01-12 07:41:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况考虑是日有所思,夜有所梦导致的。
      指导意见:
      建议你不要担心,保持营养均衡,养成良好的生活习惯,每天进行有氧运动,希望帮到你。
      以上是对“因为想一个人失眠了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-06-13 07:49:03 我要投诉

      思念一个人,没有得到对方的回馈,是很痛苦的事情,建议去找一个心理咨询师,帮您做有关这方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片,能够非常有效的提高睡眠质量。

ask64415444cq
ask64415444cq 其他 帮助网友:467
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2016-01-12 07:32:17

      病情分析:
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物
      指导意见:
      多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

ask63858437mg
ask63858437mg 其他 帮助网友:695
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2016-01-12 07:37:57 我要投诉

      病情分析:
      你好!很高兴为你服务。据你所述,自己因为心思太重影响了睡眠,影响了生活。
      指导意见:
      建议你:解脱出来,去做自己最喜欢做的事,让自己充实起来,高兴起来,这样就会减少你思念的痛苦。

ask64579575y3
ask64579575y3 其他 帮助网友:1644
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2016-01-12 07:39:07 我要投诉

      病情分析:
      心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.
      指导意见:
      日有所思,夜有所梦,想他就去找他,和他好好谈一谈,这样你自己默默忍受相思之苦,心中的痛楚只有自己知道,时间长了容易得神经衰弱
      以上是对“因为想一个人失眠了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

ask64066971g6
ask64066971g6 其他 帮助网友:4242
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2016-01-12 07:56:34

      病情分析:
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
      指导意见:
      多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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