怎样减胸部和臀部的肉最快

      病情分析：
      最好的减肥方法就是运动，这样可以使肌肉拉伸，脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物，
      指导意见：
      建议蔬菜为主。只要做好运动，避免久坐，就睡都能达到目的。希望可以帮到你。
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
      指导意见：
      不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，想减肥。
      指导意见：
      建议：尽量不要使用减肥药物进行减肥对身体健康不利，可以进行节食减肥，减少油腻食物的摄入，多吃新鲜的瓜果、蔬菜等富含维生素比较多的食物，适当进行体育锻炼，长时间坚持有比较好的效果。
      
      以上是对“怎样减胸部和臀部的肉最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！